Cet atelier permet aux collaborateurs et collaboratrices de :

• comprendre les mécanismes du stress,
• repérer les signaux précoces d’épuisement,
• identifier leurs ressources individuelles,
• développer des outils simples de régulation émotionnelle utilisables au quotidien professionnel.

Objectifs:

•  Diminuer les risques de burn-out
• Améliorer la qualité de vie au travail
• Préserver l’engagement des équipes
• Donner des outils concrets aux collaborateurs et collaboratrices?

Durée:

• Atelier d’initiation pratique : 1/2 journée – 4 h
• Formation premium : 1 journée – 7 h